vrijdag, 17 december 2010 23:48

Waarom Fitness in combinatie met fietsen!?

Doordat we zo genieten van onze ‘hobby’, fietsen, steken we hier heel wat tijd in. We hebben niet voor niets gekozen om lid te worden van de Deventer Renvereniging De Zwaluwen! Hadden we lekker willen toeren, dan hadden we wel gekozen voor de toerafdeling. Als ‘renner’ hebben we toch een bepaalde dadendrang en willen ons meten met anderen. Om tot deze prestatie te komen maken we duurtrainingen, intervaltrainingen, sprinttrainingen, misschien nog met de ATB of Crossfiets het bos in en dan hebben we ook nog onze wedstrijden.

Maar vergeten we niet iets!? Jazeker, we houden onze arbeids/rust verhouding goed in de gaten, eten gezond en tellen zelfs de calorieën, rijden goed gekleed met geschoren benen op professioneel materiaal rond.

Maar trainen we niet te eenzijdig!? Ja, de meeste wel. Een algeheel lichaamsprogramma wordt nogal eens vergeten. Onze prestatie op de fiets (en lichamelijke gesteldheid) zou zoveel beter kunnen worden, als wij onze fietstraining combineren met een fitnessprogramma. Kijk maar eens naar alle profploegen. Die hebben allemaal krachttrainers in dienst en de moderne wielrenner volgt het hele jaar, ja ook in het wedstrijdseizoen, een specifiek op wielrennen gebaseerd krachttrainingsprogramma. Vanzelfsprekend is dit programma in het wedstrijdseizoen anders dan in de wintermaanden, waar de voorbereiding op het nieuwe jaar plaats heeft.

Nu de winterperiode voor de deur staat is het moment daar om te starten met een fitnessprogramma om in 2011 goed voorbereid en sterk aan de start te verschijnen. Daarom hebben wij van de Deventer Renvereniging De Zwaluwen een exclusieve prijsafspraak gemaakt met onze hoofdsponsor Studio Perfect en kunnen onze leden, tegen uiterst gunstige tarieven gebruik maken van de faciliteiten en kennis die Studio Perfect in huis heeft.

Voordeel van deze afspraken zijn dat jij als ‘renner’ fitness kunt beoefenen, maar ook kunt deelnemen aan de ‘spinning lessen’ UIC® en RPM®. Blijf je toch mooi in beweging. Kijk op www.studioperfect.nl voor een indruk van Studio Perfect

Wintertraining bij Studio Perfect

Beste fietsvriend(in),
Onze hoofdsponsor Studio Perfect, biedt net als vorige jaren de gelegenheid aan de leden van DRV de Zwaluwen om in de winter de conditie op peil te houden om zo goed voorbereidt aan het nieuwe seizoen te beginnen.

Studio Perfect biedt het volgende aan, voor de periode van 1 november t/m 31 maart:

1. Zin om deze winter weer sportief te overbruggen bij Studio Perfect?
   Dit kan met de volgende opties:
   
   Optie 1
   All inclusive sporten voor de winterperiode, 6 maanden (01.10.2011 tot 31.03.2012)
   •       6 volledige maanden lang, in de periode van 1 oktober t/m eind maart
   •       € 225,- voor de gehele 6 maanden
   •       Start u later dan betaald u 43,50 per maand
   •       € 7,50 borg voor ledenpas
   
   Optie 2
   All inclusive sporten, het gehele jaar door
   •       Jaarlidmaatschap, MET 2 MAANDEN OPZEGTERMIJN!!
   •       € 38,50 per maand, betalen met incasso machtiging
   •        € 7,50 borg voor ledenpas
   
   Optie 3,
   1x per week all inclusive sporten
   •       In de periode van 1 oktober t/m eind maart
   •       1 maal toegang per week
   •       € 29,- per maand (25% korting)
   •       Per losse maand betalen.
   •       € 7,50 borg voor ledenpas